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xutengfei

xutengfei  (南京)

空间：相落

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maosou

maosou  (上海)

空间：奋斗20载

签名：希望这次能成功

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cici929

cici929  (北京)

空间：cici

签名：革命尚未成功……

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胡胡呼呼

胡胡呼呼  (北京)

空间：胡胡呼呼

签名：125j~突破了~成功了~！！但是很不容易经历了10多天的平台期...哎...下一个目标120j！

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cjp473

cjp473  (北京)

空间：试试

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叶子mandy

叶子mandy  (天津)

空间：叶子的空间

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jfss

jfss  (珠海)

空间：欢迎你

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冉冉

冉冉  (北京)

空间：拉普兰的冬天

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fairyyan24

fairyyan24  (深圳)

空间：灵魂里的胖女孩

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茹茹的四叶草

茹茹的四叶草  (北京)

空间：茹茹天堂

签名：很好，一个假期长了十斤，决定一个月把它们消灭！

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你，需要减肥吗？


五大参考指数，判断你是否需要减肥了，快进来看看吧

如何进行瘦身记录？


做瘦身记录，用最锋利的武器与卡路里战斗！

如何估算食物重量？

在伊儿们进行瘦身记录的过程中，食物重量的估算很重要，对记录之初的秀友，更是一个难题，那么如何进行食物重量的估算呢？