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常见运动热量，希望广大秀友提供更多关于运动的热量。如果您知道我们运动热量库里不存在的运动的热量，请将它发布到这里，我们将会把它收录到运动库。
在您没登陆的时候，我们将按照一个60KG体重的人来给出运动每小时消耗的热量值，在登陆之后，我们按照您当前实际体重给出运动每小时消耗的热量值。
热量：135.60 大卡/小时
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教你如何科学地计算身体状况、食物热量和运动消耗的卡路里
在伊儿们进行瘦身记录的过程中，食物重量的估算很重要，对记录之初的秀友，更是一个难题，那么如何进行食物重量的估算呢？
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