如何进行瘦身记录？
做瘦身记录，用最锋利的武器与卡路里战斗！
最佳三围计算
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法。
当然，男性的局部曲线好坏，一样决定着男人外在的美感，伊儿秀同样收录了男性的最佳三围标准。
最佳三围计算
如何估算食物重量？
在伊儿们进行瘦身记录的过程中，食物重量的估算很重要，对记录之初的秀友，更是一个难题，那么如何进行食物重量的估算呢？