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1730 【瘦身基本知识】 营养学ABC—营养学基础 [2009-06-15]
从本文开始，瘦身课堂将用不小的篇幅来讲述在瘦身过程中的一些重要的知识，之所以说他们重要。就是因为这些知识关乎瘦身过程中的健康问题，不要被电视和互联网的相关知识所蒙蔽，瘦身应该是严谨的！
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4136 【瘦身基本知识】 营养学ABC—食物金字塔 [2009-06-15]
在《营养学ABC - 营养学基础》一文中，我们肤浅的了解了一下对我们非常重要的营养学知识。那么，怎样的营养搭配才算合理呢，本文给各位秀友推荐了食物金字塔，目的就在于如何平衡营养，平衡膳食。记住，这是一份平衡膳食的食谱，它并不是一份低热量的食谱！
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2909 【瘦身基本知识】 瘦身必读！！直面瘦身的敌人—热量！ [2009-06-15]
必须要说，这篇文章非常非常的重要，我们将直面瘦身最大的问题，它将揭示你身体体重变化的最根本原因，告诉你体重增加和减少的生理原因究竟是什么，如果你确认你需要瘦身，那么看完这篇文章，你将彻底明白其中的道理！做自己的瘦身专家，行动吧！
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