-
3757 【腹部】 七日瘦身法 减掉腹部赘肉 [2010-02-01]
是否还在为小肚子而烦恼呢？甩不掉解不脱的腹部赘肉，像噩梦一样缠着我们，怎么办？冰冻三尺非一日之寒。这里有一个七日甩掉腹部赘肉的方法。虽然不能在短短七天的时间里完全摆脱你几年来积淀的硕果，但至少外表看起来美丽的多。试试吧，简单七天，减掉腹部赘肉。
查看全文 -
777 【腹部】 吹口哨最简单的瘦腰方法(图) [2010-01-12]
吹口哨能减肥是因为它需要持续进行腹式呼吸，一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出；另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。这种方法简单易行，如每日坚持下去，能消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环等。
查看全文 -
694 【腹部】 减腹也要因龄而异 [2010-01-11]
女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪。针对这3个年龄段，专家建议用不同的方法去锻炼你的腹部。
查看全文 -
572 【腹部】 减肚又美背 只需每天伸懒腰 [2010-01-07]
在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。
查看全文 -
1109 【腹部】 换季不“换腰” [2010-01-06]
你知道吗？人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的3-5倍！长胖的机率是平时的7-9倍，而且无论是肥胖者或者非肥胖者，这种速度和机率是相同的所以，比较肥胖的女性更应注意减肥。很多人在冬季发现长胖了，但实际上长胖的时间是秋季。
查看全文 -
1213 【腹部】 简单五招 打造他的“小腰精” [2009-12-30]
如何练出结实平坦的小腹？”男人女人们都希望自己能够得到的秘诀。以下5个方法让你变得更苗条，并且腰上没有赘肉的方法。
查看全文 -
1001 【腹部】 懒人减肥自有妙招化身“小妖精” [2009-12-23]
为你推荐六个实用的瘦腹方法，不用太辛苦，就能让爱减肥的你拥有性感蛮腰。
查看全文 -
1404 【腹部】 速瘦12斤 瘦腰减腹9绝招 [2009-12-21]
水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤！赶快来试试吧！
查看全文