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1372 【纤腰】 完美瘦腰臀 拉丁舞姿来打造 [2010-01-21]
常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处不少。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。人的腰腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆和髋关节运动是对付腰腹赘肉最有效的方法，减肥效果显著。
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2230 【纤腰】 教您打造纤细小腰 [2010-01-18]
因为腰部和腹部最容易积累脂肪，也是最难减的地方，所以减肥最重要的就是瘦腰。现在有五大减肥小方法，赶快来学学吧！不要让粗粗的腰把身材毁于一旦。
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702 【纤腰】 床上小运动轻松瘦身“腰”精 [2010-01-11]
如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩，而且安全又省钱。
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774 【纤腰】 四种瘦腰食物 专减腹部肥肉 [2009-12-30]
想减腹部肥肉，“挑食”很重要哦。
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543 【纤腰】 清肠瘦腰 3招平腹瘦腰法 [2009-12-21]
想拥苗条的身材，是每位女孩的梦想。而凸腹肥腰则成为你的噩梦，想打破这个噩梦，你需要更加坚持地进行下面的三大对策！
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529 【纤腰】 拥有如柳般细的小蛮腰的10小秘诀 [2009-12-15]
腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊，那样的女人是最妩媚动人的。想知道如何能快速瘦腰吗？小编推荐几条小规则和小技巧，帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你更加性感妩媚。
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550 【纤腰】 三个小动作帮你瘦腰 [2009-12-15]
三个简单的小动作，帮助您轻松瘦腰！
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530 【纤腰】 坐姿瘦腰法 不做小腹婆 [2009-12-11]
白领瘦腰不容易，想给腹部减肥，做瘦腰运动吧。教你坐姿瘦腰法，帮你腹部减肥。坐姿瘦腰法，坐着做瘦腰运动，帮白领瘦腰，摆脱小腹婆的恶名。
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