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1383 【手臂】 四种简单的瘦手臂妙方 [2009-12-28]
这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷!
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532 【手臂】 动一动就能减脂细臂的三运动 [2009-12-22]
对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！
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515 【手臂】 前后摆摆手 美臂轻松有 [2009-12-14]
没有觉得自己的手臂总是那么结实？媲美男士？穿上紧身的衣服，两条胳膊就惨不忍睹……别担心，轻松六步让你的小臂活灵活现！
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760 【手臂】 每天3分钟点穴美臂DIY [2009-12-10]
每天3分钟,简单三步骤DIY点穴美臂,纤细手臂让你更自信。
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1012 【手臂】 瘦手臂瑜伽 速退拜拜肉 [2009-10-05]
手是女人的第二张脸，拥有一双纤细修长的手臂会让你的身材看上去更加完美更加性感。也许很多人都会知道，肉肉的手臂会给人粗壮的感觉，尽管你的其他部位都非常性感。现在就让我们一起来修炼瑜伽吧，坚持练，很快你就能拥有纤纤玉臂。
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597 【手臂】 轻松易学 6步美人瘦臂操 [2009-09-29]
手臂是最显而易见的部位之一, 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。看图学习六部简单瘦臂操吧。
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2530 【手臂】 两个水瓶 四个动作 轻松搞定腋下赘肉 [2009-06-19]
不要以为夏天不穿吊带就看不见你腋下的赘肉，为了让自己穿衣服更美，从现在起每天力行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧！在家里随便拿2个水瓶就能做了！
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