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2999 【运动方法】 轻松局部瘦身 快乐迎接新年 [2010-02-03]
局部影响整体，很多女人其实并不算胖，只是身体局部脂肪过多会影响你的体型问题，例如手臂、腰、腿就是非常容易发胖的部位，今天就教你瘦手臂、瘦腰、瘦腿的局部减肥方案，让你定制s曲线。
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2419 【运动方法】 简单室内减肥运动 温暖瘦身 [2010-01-29]
减肥最简单、最方便的减肥方法就是多参加体育活动 。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、充满活力，这是任何减肥方法也替代不了的。为您介绍几个简单的室内减肥运动，寒冷的冬季，恶劣的天气，忙碌的工作都不会阻碍您的瘦身计划了。
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2580 【运动方法】 吃肥了，走瘦了 [2010-01-28]
相信大家对“吃肥了，走瘦了”的说法并不陌生，但对于其中蕴含的道理却不一定都了解得很清楚。其实，这句看上去很普通的话道出了人体胖瘦的大道理，说它是减肥的“六字真言”也不为过。
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1098 【运动方法】 冬季运动减肥首选跳绳 [2010-01-26]
跳绳减肥这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。冬季跳绳还是冬季减肥的有效办法。想冬季继续减肥，那就选跳绳减肥吧……
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1883 【运动方法】 直接燃烧消灭脂肪的8个方法 [2010-01-25]
真的有什么药物或者理疗方式可以帮助你燃烧更多的脂肪吗？你在不需运动、不用节食的前提下就会赶走那些赘肉？不论答案是YES或者NO，你都应该清醒地知道，有一条古老而有效的方法能够帮你对抗多余的脂肪，那就是“多动”。
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1848 【运动方法】 冬季最有效的减肥运动 [2010-01-25]
冬季来了,减肥还得继续进行。冬季最有效的减肥运动是什么?看看小编给你推荐的吧。让你在冬季大变身!冬季是健身减肥的最好季节，此时，人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。所以，从现在开始，赶快行动起来，为自己制定一套健康的冬季健身计划吧!
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1233 【运动方法】 学动作拥有明星们的长腿美背 [2010-01-20]
想拥有向碧昂斯一样性感紧实的臀 安吉丽娜·朱莉一样修长美腿 吉赛尔·邦辰一样完美的后背 凯拉奈特利一样平坦的腹部 西卡·阿尔巴一样纤细的手臂 那就跟着小编一起边看边练吧
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1540 【运动方法】 超有效的懒人瘦身法 [2010-01-18]
现在有很多的美眉们都是呆在室内，坐在家里看电视，坐在写字楼工作，而运动的时间也变得越来越少，身材也会慢慢开始走样了。针对有大量时间呆在室内的美眉们，这里我教大家几个简简单单的坐在沙发或是在室内就可以完成的动作，让你们轻轻松松就可以减肥。
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