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2236 【瘦身进阶教程】 关于“饥饿” [2009-06-17]
“饥饿”是我们摄取热量的最初原动力！可是我们在饥饿的时候真的是饿了么？我们在饥饿的时候一定要去吃那些热量极高的食物么？
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1469 【瘦身进阶教程】 节食的负面作用 [2009-06-17]
节食的方法是不是一点不可取？当然不是。但是出于健康考虑，我们还是先说节食的负面作用！节食，不可否认的，是一种不可取的瘦身方法！
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1778 【瘦身进阶教程】 节食的正面作用 [2009-06-17]
或者本文的题目不应该叫正面作用，应该叫什么样的节食才是正确的，不管叫什么，本文的几点事情，对瘦身的您，在饮食上绝对有着指导作用。
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1256 【瘦身进阶教程】 运动是一个循序渐进的过程 [2009-06-20]
对于根本没有运动习惯的我们，应该怎样让运动成为我们生活中的一部分呢？
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2471 【瘦身进阶教程】 燃烧脂肪卡路里的运动 [2009-06-20]
对于大部分秀友来说，追求的不是浑身硕大的肌肉块，而是S级的曲线美，我们瘦身，要求的是燃烧脂肪的热量。并不需要一个健美教练似的强健体魄...
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5846 【瘦身进阶教程】 适合女性的5项燃脂运动 [2009-06-20]
我们在互联网上搜集了5项被推荐的燃脂运动，提供给秀友们参考！
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2680 【瘦身进阶教程】 瘦身中不可取的情绪 [2009-06-21]
很多人每次开始减肥前都需要做足了心理准备，生怕自己坚持不下来，生怕自己会看到美食，担心减肥没有效果……待减肥者自己给自己太大的压力和对于减肥生活的坏憧憬，实践证明，这些是不利于减肥的。
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1532 【瘦身进阶教程】 好心情，让减肥事半功倍 [2009-06-22]
好的心情对你的瘦身计划非常有利，或者可以起到决定作用...
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