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主题：如何进行瘦身记录？
#21 shuiguomiao 1年前
吃哪些东西比较好啊
#22 sixu (石家庄) 1年前
根本就不知道怎么记呀，有时涉及的东西太多了，也杂，没法记
还有就是说的小米粥，面条呀怎么个量法呀，有的稀有的稠的，没法弄
#23 fallingstar (北京) 1年前
sixu (石家庄)： 根本就不知道怎么记呀，有时涉及的东西太多了，也杂，没法记 还有就是说的小米粥，面条呀怎么个量法呀，有的稀有的稠的，没法弄
那就往多了记，为了减肥！一般我喝一碗小米粥照300g记，一碗面条照400g记
#24 唐朵朵 (成都) 1年前
上班的时候就是对着电脑的，在一个6，7个小时的坐，这个算基础热量的消耗吗？
#25 fallingstar (北京) 1年前
唐朵朵 (成都)：上班的时候就是对着电脑的，在一个6，7个小时的坐，这个算基础热量的消耗吗？
我觉得是基础热量，我一般不记。
#26 宁儿 (烟台) 1年前
我是一个新加入的秀友，能不能送称给我啊！很期待啊！
#27 伟伟 (淄博) 1年前
原地踏步60分钟是多少卡呀.怎么找不到谁知道
#28 fallingstar (北京) 1年前
伟伟 (淄博)： 原地踏步60分钟是多少卡呀.怎么找不到谁知道
我觉得按照散步记。
#29 伟伟 (淄博) 1年前
我是按步行记的.是不是记的太多了
#30 cocowithwings (上海) 10月前
kq520 (合肥)：我想问下哈，一个鸡蛋是多少卡路里啊~~我在里面都选100g一个鸡蛋有100g吗~~
妹妹你太可爱~ 你平时不买鸡蛋的嘛？大概7-8个一斤阿~
#31 wEkIi (北京) 10月前
cocowithwings (上海)： kq520 (合肥)：我想问下哈，一个鸡蛋是多少卡路里啊~~我在里面都选100g一个鸡蛋有100g吗~~ 妹妹你太可爱~ 你平时不买鸡蛋的嘛？
那你买的鸡蛋好大啊，俺们买的都10个左右一斤啊~~
#32 gaofei (黔江土家族苗族自治县) 10月前
注意饮食，注意休息这个很重要啊
#33 qiuxiaosai (青岛) 8月前
为什么，吃的明明没有超标，可体重确不下降，偶尔还会涨一两斤？？
每天称体重，每天都受打击！！！！可是版个月一称。。。。。。。。依然受折磨！！！！！！！怎么办？
#34 葡萄 (海口) 7月前
对食物重量实在没概念~难道我吃个蛋吃份菜半碗饭都要称几重么？谁能叫我怎么算？都选100克也太不准了吧？
#35 yuanyuan100 (长沙) 2月前
确实 我不知道我吃的东西到底有多少克诶？
#36 熊破天夏 (北京) 2月前
yuanyuan100 (长沙)： 确实 我不知道我吃的东西到底有多少克诶？
通过参照，多试几次就能好一点。最好能有一个小称，培养感觉。哈哈